下半身

ダイエット　ボディメイク

整形外科医がサイドランジでのバリエーションを考えてみる。

2022年12月18日 jack-wall

ダイエット　ボディメイク

整形外科医がカーフレイズの重要性を考えてみる。

2022年11月27日 jack-wall

ダイエット　ボディメイク

整形外科医がフォワードランジを勧めてみる。

2022年11月19日 jack-wall