中年高齢者

ダイエット　ボディメイク

整形外科医が貯筋を勧める理由

2022年6月11日 jack-wall

ダイエット　ボディメイク

整形外科医が30代へ手始めの筋トレとして勧めるロコトレ。

2022年4月17日 jack-wall

ロコモ　サルコペニア

整形外科医が中高齢者にこそ筋トレを勧める訳。

2022年4月12日 jack-wall

ダイエット　ボディメイク

整形外科医がボディメイク・ダイエットに腹筋運動は必要か？不要か？を考えてみる。

2022年4月1日 jack-wall

ダイエット　ボディメイク

整形外科医が筋トレは何から始めたら良いかを考える

2022年3月30日 jack-wall