2022年 4月

ダイエット　ボディメイク

整形外科医が30代へ手始めの筋トレとして勧めるロコトレ。

2022年4月17日 jack-wall

ロコモ　サルコペニア

整形外科医が中高齢者にこそ筋トレを勧める訳。

2022年4月12日 jack-wall

ダイエット　ボディメイク

整形外科医が筋トレをしても筋肉は不要に太くならない理由を考えてみる。

2022年4月10日 jack-wall

ダイエット　ボディメイク

整形外科医がダイエットにこそ筋トレが必須と考える訳。

2022年4月9日 jack-wall

ダイエット　ボディメイク

整形外科医がダイエットを継続するのにはどうしたらいいかを考えてみる。

2022年4月8日 jack-wall

雑記

初投稿

2022年4月4日 jack-wall

ダイエット　ボディメイク

整形外科医がボディメイク・ダイエットに腹筋運動は必要か？不要か？を考えてみる。

2022年4月1日 jack-wall